¿CÓMO PUEDO PRACTICAR YOGA ONLINE?

Las mujeres en estera de yoga
Lunes

17:00 Yoga multinivel

(Hatha-vinyasa, yin, pranayama y enraizamiento) Donación.

Mujeres que practican yoga
Miércoles

17:00 Yoga multinivel 

(Hatha-vinyasa, yin, pranayama y enraizamiento) Donación.

Diferentes opciones para diferentes personas, tiempos y situaciones.
Ofrezco sesiones de yoga online por zoom varias veces por semana, a las que te puedes sumar ¡siempre!
Si los horarios no te cuadran también hay opciones en diferido... échale un vistazo y para cualquier duda, escríbeme que te lo cuento todo con detalle.
 


MIS CONSEJOS:

- Practica en un lugar tranquilo, dedícate ese tiempo plenamente a ti.
-Prepara tu esterilla y el espacio para sentirte bien. Limpio, aireado, puedes incluso prender un incienso o unas velas. Es tu momento.

-Conéctate unos minutos antes la sesión. Entra a nuestra shala virtual a través del enlace que os proporciono por el grupo de whatsapp todas las semanas para que podamos empezar puntuales (sin contratiempos).

-Consejo yóguico para potenciar los beneficios de la práctica: No comer nada unas 2 horas antes.

- Recuerda siempre que es TU práctica, escucha a tu cuerpo en todo momento.

-Las sesiones tienen una duración de 1h y poquito (tras la sesión siempre abro el espacio para quien quiera compartir, preguntar o comentar alguna cosita).

-Si tienes alguna lesión, te estás recuperando de alguna intervención o estás embarazada, te pido por favor que me informes por privado para que pueda tenerlo en cuenta y adaptar la práctica específicamente para ti.
 
-Importante: El yoga es para tod@s. Tanto si es la primera vez, como si ya practicas, siempre voy a ofrecer diferentes opciones para que elijas y veas cuál te pide el cuerpo en ese día.











 

OCTUBRE 2021

Durante el mes de Octubre voy a ofrecer sesiones de yoga multinivel donde tod@s están bienvenid@s a practicar y sentir el yoga desde su esterilla, con sus características y condiciones.

El yoga es la práctica de la unión, hagamos que este mes de octubre sea inclusivo y empecemos el "curso" con buen pie en la esterilla.

Las sesiones ofrecen opciones y adaptaciones para las diferentes condiciones y además son por donación.

¡Prueba!

Sesiones por zoom

Por donación

Tod@s son bienvenidos

Ampliación de yoga

 Sesiones por donación

Colchoneta de yoga plegable

Videoteca con sesiones grabadas

La práctica de yoga prenatal

Yoga prenatal

la práctica de yoga

Sesiones privadas

IMPORTANTE!

¡TENGO UN CANAL DE YOUTUBE CON VARIAS SESIONES COMPLETAS Y GRATUITAS!

PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER DIRECTAMENTE Y SUSCRÍBETE ENTERARTE DE LOS NUEVOS VIDEOS QUE VOY SUBIENDO

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