¿CÓMO PUEDO PRACTICAR YOGA ONLINE?

Las mujeres en estera de yoga
Lunes

7:00 Yoga mañanero

*En Julio abrimos nuevo horario para yoga prenatal y Yin yoga.

Yoga Vinyasa
Martes

Sesiones privadas

Mujeres que practican yoga
Miércoles

*En Julio abrimos nuevo horario para yoga prenatal.

Actitud de la yoga
Jueves

7:00 Yoga mañanero

Diferentes opciones para diferentes personas, tiempos y situaciones.
Ofrezco sesiones de yoga online por zoom varias veces por semana, a las que te puedes sumar ¡siempre!
Si los horarios no te cuadran también hay opciones en diferido... échale un vistazo y para cualquier duda, escríbeme que te lo cuento todo con detalle.
 


MIS CONSEJOS:

- Practica en un lugar tranquilo, dedícate ese tiempo plenamente a ti.
-Prepara tu esterilla y el espacio para sentirte bien. Limpio, aireado, puedes incluso prender un incienso o unas velas. Es tu momento.

-Conéctate unos minutos antes la sesión. Entra a nuestra shala virtual a través del enlace que os proporciono todas las semanas para que podamos empezar puntuales (sin contratiempos).

-Consejo yóguico para potenciar los beneficios de la práctica: Se aconseja no comer nada unas 2 horas antes.

- Recuerda siempre que es TU práctica, escucha a tu cuerpo en todo momento.

-Las sesiones tienen una duración de 1h y poquito (tras la sesión siempre abro el espacio para quien quiera compartir, preguntar o comentar alguna cosita).

-Si tienes alguna lesión, te estás recuperando de alguna intervención o estás embarazada, te pido por favor que me informes por privado para que pueda tenerlo en cuenta y adaptar la práctica específicamente para ti.
 
-Importante: El yoga es para tod@s. Tanto si es la primera vez, como si ya practicas, siempre voy a ofrecer diferentes opciones para que elijas y veas cuál te pide el cuerpo en ese día.



TENGO UN CANAL DE YOUTUBE CON VARIAS SESIONES COMPLETAS.
PINCHA AQUÍ

PARA ACCEDER DIRECTAMENTE Y SUSCRÍBETE



 

Más abajo 3 sesiones completas de 1 hora ¡completamente gratuitas!

¡Luego cuéntame que tal!

ATENCIÓN CAMBIOS

En Julio modifico horarios debido a asuntos personales.

Las sesiones de yoga prenatal van a pasar a ser matutinas y talvez se añada algún cambio más en los días de yoga mañanero hatha-vinyasa.

Si te gustaría practicar conmigo y formar parte de esta comunidad que estamos creando, agradecería que sugieras qué horario te va bien.

En breve anunciaré las modificaciones.

Disculpa las molestias.

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