Cómo empecé a entender un poco más sobre EL YOGA Hoy me apetece contaros un poquito sobre mi camino en el yoga…y lo ignorante que lo empezé…me da hasta vergüenza… pero me doy cuenta que es parte del proceso y creo que está bien admitir desde donde empezamos para ver el recorrido que llevamos. Quien sabe, a alguien no le sirva ¿no? Mi primera sesión de yoga fue en Brasil, yo vivía en Rio de Janeiro, en la favela del barrio de Leme, al final de Copacabana, llamada Morro da Babi

Seguramente ya sabes que la mujer es cíclica y que está conectada con las fases lunares… Pero probablemente no sabes que la mujer tiene “11 centros lunares” y el hombre 1. ¿Centros lunares? ¿Qué es esto? ¿Cómo encajo yo esto? ¿De dónde viene? Sí, esto es lo mismo que me pregunté yo la primera vez que escuché hablar sobre esto. Así que a continuación te voy a ofrecer una explicación lo más clara y simple posible para que salgas con nuevos y claros conocimientos. La teoría de

Hoy un post cortito pero que necesitaba sacármelo del alma y compartir... Como persona de este mundo, como mujer, como madre educadora, como parte de la sociedad, como viajera, como profesora y facilitadora de yoga, me siento con el deber de manifestarme sobre lo que no solo esta sucediendo en estos días, sino desde muchísimos años. No solo en EEUU, sino también en otros países y regiones del mundo entre las cuales yo tal vez tengo más conocimiento sobre Brasil, país donde vi

Hoy en día, casi ya es prescripción médica practicar yoga después de dar a luz. El yoga es como un milagro para muchas cosas pero también hay que saber que hay muchas maneras de practicar y después de haber tenido un baby en la barriga durante 9 meses y haber dado a luz, el cuerpo de la mujer ha sufrido cambios y en ciertas partes se encuentra más débil que antes. Sin lugar a duda el yoga es una increíble herramienta para el posparto, pues ayuda a las mujeres a reencontrarse