Podría escribir tantas cosas sobre este año 2020, y seguro que me dejo alguna intentando resumir, pero más o menos ha sido esto: Confieso que por momentos me siento mal /culpable /egoísta por agradecer a este año, sabiendo que hay personas que lo han SUFRIDO de verdad. Sabiendo que hay personas que han dejado sus vidas, personas que han pasado hambre, que se han quedado sin trabajo y talvez todavía están buscando ser contratad@s. Personas que han trabajado duro, muy duro por

Cómo empecé a entender un poco más sobre EL YOGA Hoy me apetece contaros un poquito sobre mi camino en el yoga…y lo ignorante que lo empezé…me da hasta vergüenza… pero me doy cuenta que es parte del proceso y creo que está bien admitir desde donde empezamos para ver el recorrido que llevamos. Quien sabe, a alguien no le sirva ¿no? Mi primera sesión de yoga fue en Brasil, yo vivía en Rio de Janeiro, en la favela del barrio de Leme, al final de Copacabana, llamada Morro da Babi

Hoy me aventuré a explicar un poquito más de filosofía, ya que cuanto más profundo es nuestro conocimiento sobre el yoga, su filosofía, historia y contexto, más profunda va a ser nuestra práctica en la esterilla y en nuestro estilo de vida. Durante las sesiones de yoga, probablemente te habrás dado cuenta que hablamos de cuerpo físico, de los sentidos, del cuerpo mental, de prana, de ego, del ser y de otras palabritas que se van repitiendo, como por ejemplo energía. Hoy os ve

YOGA Y CIÁTICA. ASANAS PARA ALIVIAR

¿Vas a ser madre o acabas de convertirte en una, y sientes que tienes todos los números para ser una de esas mujeres que sufren de depresión perinatal (prenatal o posparto) por diferentes motivos? ¿Conoces a una mami que no está tan animada como creías que podría estarlo después de ser madre? ¿O simplemente quieres averiguar como el yoga puede ayudar a llevar un baby blues o un estado de ánimo más tristón tras dar a luz? En este post os explico un poco más detallado sobre esa