Yoga, una práctica milenaria que viene de la Índia pero aunque digamos que tiene X años de antigüedad, el YOGA en sí, ya existía, siempre ha existido. Partiendo de la base que yoga es unión, conexión, interrelación… ¿no nacemos de la unión? ¿El universo no se crea por la conexión e interrelación de causas y efectos, energías, materia y movimiento? ¿La consciencia universal no es ese sentimiento de unión y de conexión? Perdón, corrijo, a mi ver no es un “sentimiento” es una ce

Cuántas veces habré escuchado este comentario, y cuantas veces habré hecho esa sonrisita apretando los dientes y diciéndome… “respira, ¿le suelto el royo o lo dejo pasar?” Maternidad… una carrera que dura la vida entera. Yoga… dura mucho más que una vida entera. Los dos son procesos de aprendizaje, de auto estudio, cuestionamientos, de aplicar filtros y valorar 1000 cosas, amor, frustración, desespero (algunas veces) y mucho cariño, por nosotros mismos y por todo lo que nos r

Seguramente habréis escuchado que durante los días de menstruación es mejor no practicar yoga. Esto se dice porque tal y como tenemos la” idea del yoga” como practica activa, se recomienda no gastar energía en exceso, pues el cuerpo necesita descanso y la mente y las hormonas calma. Cada mujer vive estos días de manera diferente. Mas molestias, menos, con necesidad de mas calma o de vida normal. Generalmente, los 3 primeros días se recomienda llevar un ritmo mas tranquilo, i

Hoy en día, casi ya es prescripción médica practicar yoga después de dar a luz. El yoga es como un milagro para muchas cosas pero también hay que saber que hay muchas maneras de practicar y después de haber tenido un baby en la barriga durante 9 meses y haber dado a luz, el cuerpo de la mujer ha sufrido cambios y en ciertas partes se encuentra más débil que antes. Sin lugar a duda el yoga es una increíble herramienta para el posparto, pues ayuda a las mujeres a reencontrarse