iris
FIN DE SEMANA DE YOGA Y CONEXIÓN EN LA TINENÇA
El proximo fin de semana del 14 y 15 de Agosto, ofrecemos yoga y senderismo en el entorno del Boixar, interior de Castellón y Parque...
BLOG
No soy para nada una escritora, ni pretendo serlo, pero soy una persona que siente, observa y piensa y una facilitadora de yoga que siente, observa y piensa. Así pues, abro este espacio para compartir.
Buscar
iris
- 24 may 2021
- 2 min.
¿Sabes qué son los círculos de mujeres?
Algun@s que me seguís en instagram talvez ya lo podéis intuir, pero aquí lo oficializo. Me estoy formando y estoy fascinada con la...
12 visualizaciones0 comentarios
iris
- 5 may 2021
- 2 min.
SLOWLIFE: FESTIVAL DE YOGA ONLINE (18-19-20-21) DE JUNIO
¡YA FALTA MENOS! Estamos súper orgullosas de anunciaros el segundo festival oficial de SlowLifeMovimiento. Este Festival para nosotras...
12 visualizaciones0 comentarios
iris
- 18 abr 2021
- 2 min.
JORNADA DE CONEXIÓN Y NATURALEZA. EL BOIXAR.
Tengo el placer de poder anunciar un día lleno de amor, naturaleza y prácticas que nos acercan a la vida. El próximo domingo 16 de mayo...
118 visualizaciones0 comentarios
iris
- 11 abr 2021
- 3 min.
SLOW LIFE, EL ESTILO DE VIDA QUE EL MUNDO PIDE A GRITOS
Esta semana hice un directo para el instagram de @slowlifemovimiento (el directo está en el feed, por si queréis verlo), un sueño que...
3 visualizaciones0 comentarios
iris
- 3 mar 2021
- 4 min.
BENEFICIOS DEL YOGA PRENATAL
¿POR QUÉ PUEDE SER TAN BENEFICIOSO EL YOGA DURANTE EL EMBARAZO? Tanto si ya has practicado yoga alguna vez, si eres practicante asidua,...
8 visualizaciones0 comentarios
iris
- 28 feb 2021
- 4 min.
Halasana, la postura del arado, mitología y cómo practicarla
Hoy os voy a contar un cuento para que lo tengáis presente mientras practicáis esta asana tan bonita... HALASANA (Postura del arado)....
27 visualizaciones0 comentarios
iris
- 29 ene 2021
- 2 min.
Seminarios de introducción al yoga con www.irisyogama.com
Pues sí, esta luna llena de Enero, la primera de este incierto año 2021 me lanzo a ofrecer para Febrero, 3 sesiones/seminarios online...
7 visualizaciones0 comentarios
iris
- 12 ene 2021
- 3 min.
¿Por qué ahora necesitamos más que nunca practicar yoga?
Yoga, una práctica milenaria que viene de la Índia pero aunque digamos que tiene X años de antigüedad, el YOGA en sí, ya existía, siempre...
59 visualizaciones0 comentarios
iris
- 5 ene 2021
- 4 min.
Yoga para embarazadas online
En este pequeño blog, que solo te va a llevar 3 minutos de lectura, te respondo a 3 preguntas sobre mis sesiones online de yoga prenatal...
74 visualizaciones0 comentarios
iris
- 2 ene 2021
- 5 min.
Adiós 2020, GRACIAS
Podría escribir tantas cosas sobre este año 2020, y seguro que me dejo alguna intentando resumir, pero más o menos ha sido esto: Confieso...
9 visualizaciones0 comentarios
iris
- 23 nov 2020
- 2 min.
ASANAS DE YOGA EN LA SILLA DE TELETRABAJO PARA DESPERTAR LAS PIERNAS Y LA CADERA
Bienvenida al tercero y último post de mi combo de 3 posts sobre yoga y teletrabajo.Si aún no has leído el primero ni el segundo, os lo...
41 visualizaciones0 comentarios
iris
- 16 nov 2020
- 2 min.
ASANAS DE YOGA EN TU SILLA DE TELETRABAJO PARA DESCARGAR LA TENSIÓN EN LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO
Bueno, llegando a la parte práctica de este combo de 3 posts (ve al primero si aún no lo has leído) en mi blog de www.irisyogama.com......
83 visualizaciones0 comentarios
iris
- 9 nov 2020
- 3 min.
4 BENEFICIOS DEL YOGA PARA EL TELETRABAJO
Practicar Yoga en esta época de confinamiento tiene muchos beneficios tanto para la salud mental como física. Hay personas que lo saben...
38 visualizaciones0 comentarios
iris
- 5 nov 2020
- 4 min.
YOGA Y PREJUICIOS: MIS PRIMEROS TROPIEZOS IGNORANTES EN EL CAMINO DEL YOGA.
Cómo empecé a entender un poco más sobre EL YOGA Hoy me apetece contaros un poquito sobre mi camino en el yoga…y lo ignorante que lo...
45 visualizaciones0 comentarios
iris
- 19 oct 2020
- 4 min.
Yoga para dolor lumbar
Yoga y dolor lumbar.
Motivos emocionales y asanas que puedena ayudar con esta molestia.
59 visualizaciones1 comentario
iris
- 2 oct 2020
- 4 min.
Yoga,¿Qué son los 5 koshas?
Hoy me aventuré a explicar un poquito más de filosofía, ya que cuanto más profundo es nuestro conocimiento sobre el yoga, su filosofía,...
33 visualizaciones1 comentario
iris
- 21 sept 2020
- 4 min.
Kids yoga, yoga para niños, ¿Cómo es una sesión de yoga para niños? ¿Cuáles son los beneficios?
Lo bien que nos hace practicar yoga ahora que somos adultos…Pero, ¿y los niños? Considerando las situaciones por las que pasamos durante...
11 visualizaciones0 comentarios
iris
- 10 sept 2020
- 2 min.
Tú, como madre y yoguini debes llevar la crianza muy zen ¿no?
Cuántas veces habré escuchado este comentario, y cuantas veces habré hecho esa sonrisita apretando los dientes y diciéndome… “respira,...
63 visualizaciones0 comentarios
iris
- 30 ago 2020
- 4 min.
EL YOGA PUEDE AYUDAR CON LA CIÁTICA
YOGA Y CIÁTICA.
ASANAS PARA ALIVIAR
35 visualizaciones0 comentarios
